บทความ ป้องกัน โรคภูมิแพ้อากาศ ด้วย เครื่องฟอกอากาศ

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้เราจะมาแนะนำการป้องกัน โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ด้วย เครื่องฟอกอากาศ เครื่องกรองอากาศ ( Air Purifier ) กันค่ะ หากเพื่อน ๆ พร้อมแล้วตามมาอ่านได้ ในบทความนี้กันเลยค่ะ

อาการของ โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis )

เมื่อต้องเผชิญกับปัจจัย ที่ทำให้เกิด โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ไม่ว่าจะเป็นสารก่อภูมิแพ้ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ และ ความชื้นในอากาศ จะมีผลทำให้ผู้ป่วย โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) มีอาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล คันจมูก จนทำให้มักขยี้จมูกจนเกิดรอย มีเสมหะในลำคอ บางรายอาจมีอาการคันตา แสบตา ร่วมด้วย

โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ต่างจาก ไข้หวัด ตรงไหน ?

หากจะแยกความต่างของ 2 โรคนี้นั้น ไข้หวัด จะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล โดยช่วงแรก น้ำมูกจะใสแล้วค่อย ๆ ข้นขึ้น แต่จะไม่มีอาการคันจมูก โดยระยะเวลาของโรค จะประมาณ 3-7 วัน ซึ่งต่างกับ โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ที่ผู้ป่วยจะมีอาการ คันจมูกร่วมด้วย รวมไปถึงอาการคันตา น้ำตาไหล และ มักมีระยะเวลาของโรค ยาวนานมากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้หายจาก โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis )

1. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอมกลิ่นแรง ๆ ควันบุหรี่ ควันธูป ควันรถ เพื่อป้องกันไม่ให้ อาการภูมิแพ้ หนักขึ้น รวมไปถึงหลีกเลี่ยง การเผชิญการเปลี่ยนแปลง อุณหภูมิ และ ความชื้น เฉียบพลัน อย่างเช่น หลังจากเดินตากแดดร้อน ๆ มา ควรยืนในที่ร่ม เพื่อให้ร่างกาย ได้ปรับอุณหภูมิก่อน จึงค่อยเดินเข้าห้องแอร์ ที่มีอุณหภูมิต่ำมาก ๆ

2. หมั่นทำความสะอาดบ้าน สำหรับผู้ป่วย โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ที่ไวต่อฝุ่นละอองต่าง ๆ การทำความสะอาดบ้าน ทั้งด้านใน และ ด้านนอก โดยเฉพาะห้องนอน ถือเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอน และ ปลอกหมอน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง รวมไปถึงการแต่งบ้าน ให้มีของใช้น้อย ๆ เพื่อลดการกักเก็บฝุ่น ตลอดจนการเปิดกระจก หรือ ผ้าม่าน เพื่อ กรองอากาศ หรือ ให้อากาศสามารถถ่ายเทได้ดี

3. ออกกำลังกาย เรารู้กันดีกว่าการออกกำลังกาย ช่วยลดความเสี่ยง ต่อโรคต่าง ๆ ได้มากมาย รวมถึง โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) เพราะการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกาย ทำให้อาการของ โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ค่อย ๆ หายไป

4. นอนหลับ พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับพักผ่อน คือ การที่ร่างกายได้ชาร์จแบต หลังถูกใช้งานมาตลอดทั้งวัน

5. ทานอาหารดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แน่นอนว่าหลักในการ ดูแลรักษาสุขภาพ ที่ถูกต้อง อาหาร ถือเป็นอีกหัวใจสำคัญ การทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน ผัก และ ผลไม้ จึงเป็นเหมือนอาหารเสริม ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ให้กับร่างกายได้

6. ติดตั้ง เครื่องฟอกอากาศ เครื่องกรองอากาศ ( Air Purifier ) เพื่อนป้องกัน โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) สำหรับผู้ที่เป็น ภูมิแพ้ จะมี ไอ จาม บ่อย ตัวช่วยในการป้องกันดี ๆ คือ  เครื่องฟอกอากาศ เครื่องกรองอากาศ ( Air Purifier ) ที่ช่วยดูดซับ สารเคมีที่เป็นพิษ ทำลายเซลล์เชื้อรา ฆ่าเชื้อไวรัส และ แบคทีเรีย ที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ ส่งผลทำให้อากาศ สะอาดบริสุทธิ์ ช่วยลดการเกิด โรคภูมิแพ้อากาศ ( Allergic Rhinitis ) ในตัวคุณได้ค่ะ

เหตุผลที่ควรติดตั้ง เครื่องฟอกอากาศ เครื่องกรองอากาศ ( Air Purifier ) เพราะสามารถ กรองอากาศ มอบอากาศที่บริสุทธิ์ ลดสารก่อให้เกิดภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคไซนัส ขจัดฝุ่น และ กลิ่นไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ซึ่งการติดตั้ง เครื่องฟอกอากาศ เครื่องกรองอากาศ ( Air Purifier ) สามารถลดสาเหตุเหล่านี้ได้ สามารถติดตั้ง ตั้งแต่ขนาดเล็ก ๆ ที่สามารถพกพาได้ และ ขนาดใหญ่ ที่ติดตั้งไว้ตามห้อง เพื่อผู้อยู่อาศัย จำนวนมาก หรือ ผู้ป่วย ที่อยู่ในระยะพักฟื้น รวมทั้งคนชรา เด็ก ที่ภูมิคุ้มกัน ยังไม่ได้พัฒนา อย่างเต็มที่ ทำให้ไม่สามารถ ฆ่าเชื้อโรค ได้ด้วยตัวเอง

สุขภาพที่ดี เริ่มได้ที่ตัวคุณ ด้วยความปรารถนาดีจาก เครื่องฟอกอากาศ ตราแมนเนเจอร์ ( Air Purifier by ManNature )

อ่านบทความเพิ่มเติม

เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จำเป็นเมื่อ อากาศแห้ง จริงๆหรือ

เทคนิค การทำความสะอาด เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier )